Es gibt Tage, an denen dein Körper keine Nahrung benötigt und es sogar angenehmer ist, nichts zu essen.

Fasten hilft uns dabei, den Körper regelmäßig zu reinigen und unsere Lebenskraft sowie Gesundheit enorm zu steigern. In unserem modernen Alltag kann es jedoch eine Herausforderung sein, auf Essen zu verzichten, besonders wenn die Verlockungen groß und der Druck hoch sind.

Es gibt jedoch einen natürlichen Rhythmus unseres Körpers, der den meisten Menschen nicht bekannt ist. Dieser Rhythmus ermöglicht es uns, jeden Monat ein oder zwei Tage völlig mühelos auf Nahrung zu verzichten. Auf diese Weise können wir unseren Körper mit Leichtigkeit regelmäßig reinigen und somit einen wichtigen Beitrag zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden leisten.

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“Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente.” - Hippokrates von Kos